SAMOŠKODA

Samoozljeđivanje je kad se netko namjerno ozlijedi ili ozlijedi kao način suočavanja s teškim osjećajima koji se nakupljaju u njemu.

sebastian muller 52 neopljuskavanje

POTPORA STUDENTIMA             VIŠE INFORMACIJA

Samoozljeđivanje

  • Ljudi se samoozljeđuju jer ih boli i pokušavaju se nositi.
  • Oni bi također mogli pokušati pokazati da nešto nije u redu. Treba ih shvatiti ozbiljno.
  • Samoozljeđivanje je uvijek znak da nešto ozbiljno nije u redu.
  • Mladi se često samoozljeđuju ako u bliskoj vezi postoji kriza
  • Uobičajeni primjeri uključuju "predoziranje" (samo-trovanje), udaranje, rezanje ili spaljivanje, čupanje kose ili branje kože ili samo-davljenje. 
  • To također može uključivati ​​uzimanje ilegalnih droga i prekomjerne količine alkohola. 

Ljudi govore različite stvari o tome zašto se samoozljeđuju

  • Neki kažu da su se osjećali očajno zbog problema i da ne znaju gdje se obratiti za pomoć.
  • Osjećaju se zarobljeno i bespomoćno. Samoozljeđivanje im pomaže da se osjećaju više pod kontrolom.
  • Neki ljudi govore o osjećajima bijesa ili napetosti koji se napune iznutra, sve dok im ne dođe da eksplodiraju.
  • Samoozljeđivanje pomaže u ublažavanju napetosti koju osjećaju.
  • Osjećaj krivnje ili srama također može postati nepodnošljiv.
  • Samoozljeđivanje je način kažnjavanja samoga sebe.
  • Neki se ljudi pokušavaju nositi s vrlo uznemirujućim iskustvima, poput traume ili zlostavljanja, uvjeravajući sebe da se uznemirujući događaji nikada nisu dogodili.
  • Ti ljudi ponekad pate od osjećaja "utrnulosti" ili "mrtvosti".
  • Kažu da se osjećaju odvojeno od svijeta i svojih tijela te da je samoozljeđivanje način na koji se osjećaju povezanijima i živima.
  • Dio mladih koji se samoozljeđuju čine to jer se osjećaju toliko uznemireno i preplavljeno poteškoćama da svoj život žele završiti samoubojstvom.
  • Često se odluka o pokušaju samoubojstva donosi brzo, bez razmišljanja.

Simptomi samoozljeđivanja

  • Promjene u ponašanju koje predstavljaju mladu osobu koja je uznemirena, povučena ili razdražljiva. 
  • Samoozljeđivanje se često drži u tajnosti, ali mogu biti tragovi, poput odbijanja nošenja kratkih rukava ili presvlačenja za PE / plivanje 

Pomoć za samoozljeđivanje

  • Razgovarati s nekim kome vjeruju
  • Skupina za samopomoć (grupa sastavljena od mladih ljudi koji se samoozljeđuju) 
  • CBT 
  • Psihoterapija 
  • Grupna terapija (pod vodstvom profesionalca) 

Podrška studentima koji se samoozljeđuju

jason leung 479251 nepljuskati

Razumijevanje samoozljeđivanja

  • Mladi se samoozljeđuju kao način suočavanja s vrlo teškim osjećajima. Pokušajte razumjeti njihove osjećaje nevolje. 
  • Pažljivo slušajte što mlada osoba kaže da ne pretpostavljate da znate kako se osjeća. 
  • Pokušajte biti neosuđivački kad se bavite incidentima samoozljeđivanja. 
  • Pomozite mladim ljudima da o svom samoozljeđivanju razmišljaju ne kao o sramotnoj tajni, već kao o problemu koji treba riješiti.

Suočavanje sa samoozljeđivanjem

  • Ne mučite se s nekim kad će se samoozlijediti - bolje je otići i predložiti im da dođu i razgovaraju o tome, a ne da to čine.
  • Ako se ipak odluče na samoozljeđivanje, razgovarati smireno i zatražiti da se pobrinu za svoje neposredne fizičke potrebe, npr. Očistiti i previti rane. 
  • Pokušajte razumjeti pokretače koji pojedine mlade ljude dovode do samoozljeđivanja.
  • Pomozite im da saznaju o samoozljeđivanju i dostupnoj pomoći pružanjem informacija od organizacija poput Young Minds. 

Politika i protokoli škole

  • Osigurajte da je svo osoblje informirano o školskim protokolima samoozljeđivanja i zaštitnim politikama.

Mladi koji se samoozljeđuju - novi resurs za školsko osoblje 

https://www.psych.ox.ac.uk/news/young-people-who-self-harm-new-resource-for-school-staff-published

Više informacija

 

Pratite nas

Pratite nas
Pridružite se razgovoru
facebook instagram cvrkut

Novosti

Novosti
Prijavite se za naš  NEWSLETTER