Pomaganje djeci s medicinskim i mentalnim zdravljem da izvuku najbolje iz škole

KRONIČNI UMORNI SINDROM / JA

Sindrom kroničnog umora / mijalgijski encefalitis (CFS / ME) relativno je čest u djece, a pogađa najmanje 1% tinejdžera. To je vjerojatno najveći uzrok dugotrajnog izbivanja iz škole.

sebastian muller 52 neopljuskavanje

POTPORA STUDENTIMA             VIŠE INFORMACIJA 

Simptomi sindroma kroničnog umora / mijalgijskog encefalitisa (CFS / ME) mogu uključivati:

  • Ekstremni umor nakon uobičajenih svakodnevnih aktivnosti
  • Bol (uključujući glavobolju)
  • Poremećaj spavanja
  • Slabost
  • Vrtoglavica
  • Mučnina
  • Oštećeno mentalno funkcioniranje (loša koncentracija, distrakcija, poteškoće s fokusiranjem, slabo pamćenje, 'zamagljivanje mozga')

Kolebanje i povrat

Djeca i mladi s CFS / ME obično imaju samo konačnu količinu energetskog kapaciteta. Stoga se mogu jednog dana pojaviti "dobro" i sudjelovati u aktivnostima. Međutim, normalno je "punjenje baterija" oštećeno. Ako imaju aktivan dan koji premašuje količinu raspoložive energije, tada će mlada osoba doživjeti "povrat" tijekom sljedećih dan ili dva, gdje će se osjećati "neuhranjeno" i zbrinuti. Tada će vjerojatno propustiti školu. Ovo je također poznato kao ciklus "Bum and Bust". Kolege učenici mogu djecu viđati samo u 'aktivnim' danima, pa će im možda biti teže razumjeti utjecaj stanja. Mladi ljudi s CFS / ME mogu se osjećati izostavljeno i neshvaćeno te će stoga vjerojatnije iskusiti tjeskobu i loše raspoloženje. 

Potrošnja energije

Upravljanje CFS / ME uključuje otkrivanje koliko vremena visoko energetske aktivnosti mlada osoba može provesti svaki dan, a da ne doživi to vraćanje. To se naziva osnovna linija. Postoje tri vrste potrošnje energije: fizička, kognitivna i emocionalna.

  • Potrošnja fizičke energije javlja se za sve aktivnosti koje uključuju mobilnost.
  • Kognitivna energija ima sve veze s misaonim zadacima - sav rad u učionici visoko je energetska kognitivna aktivnost. Ostale visokoenergetske kognitivne aktivnosti bile bi gledanje televizije ili čavrljanje s prijateljima.
  • Emocionalnu energiju često je lako previdjeti. To uključuje bilo kakvu emocionalnu nevolju, svađe, tjeskobu i 'pretjerano razmišljanje' koje doživljava mlada osoba. Iako to može biti teško kontrolirati, to treba uračunati u raspoloživu količinu energije.

Programi liječenja

Programi liječenja CFS / ME prilagođeni su potrebama pojedinca i mogu uključivati:

Prilagodbe ciklusa spavanje-budnost

Promjena ciklusa spavanja i budnosti može dovesti do povećanja simptoma u kratkom roku, a to može imati utjecaja na njihovo pohađanje škole.

Promjena obrazaca aktivnosti

Obično postoji smanjenje razine aktivnosti na početku liječenja. Učenicima će se često savjetovati da smanje planirano pohađanje škole u kratkom roku. Bolje je pohađati manje vremena, dosljedno, umjesto da pokušavate pohađati puno radno vrijeme i propuštate nasumične školske dane / tjedne zbog povrata. Jednom kad postignu prihvatljivu količinu pohađanja škole svaki dan, a da ne iskusi simptome povrata, tada će raditi na tome da svoje pohađanje nastave na postupnom i održivom načinu.

Podrška studentima s sindromom kroničnog umora

jason leung 479251 nepljuskati

Sljedeći prijedlozi zaista će pomoći djeci i mladima s CFS / ME da ostvare svoj puni akademski potencijal.

Odmori za vrijeme školovanja

Neka djeca / mladi s CFS / ME imaju koristi od redovitih odmora za odmor. Ove pauze trebaju biti na mirnom mjestu, idealno daleko od učionice. Bilo bi korisno kad bi se mogle zakazati pauze, posebno za mlađu djecu. Ostali studenti preferiraju medicinsku iskaznicu koju mogu koristiti na nastavi ako osjećaju da im je potreban odmor. Trebali bi im dopustiti da napuste učionicu bez potrebe da objašnjavaju zašto. U mirnom prostoru, npr. U knjižnici, trebali bi vrijeme provoditi čitajući ili slušajući glazbu ili radeći zastoje. Može se očekivati ​​da se vrate u lekciju nakon 10-15 minuta.

Koncentracija

Otkrili smo da mladi s CFS / ME imaju koristi od rada u komadima od najviše 30-45 minuta; teško pogođeni studenti mogu zadržati koncentraciju samo 15 - 20 minuta. Studenti često imaju povećanu osjetljivost na svakodnevne zvukove i vjerojatno će im biti lakše odvratiti pažnju u učionici. Studenti mogu osjetiti "moždanu maglu", tj. Poteškoće u obradi informacija - može biti korisno: pružiti pisane upute i memorijska pomagala; pojednostaviti posao (npr. dati svom učeniku po jedan zadatak); ponuditi dodatno vrijeme za aktivnosti i pružiti podršku pisanju (npr. pisanje, pružanje iPada za diktiranje ili tipkanje ili pružanje alternativnih aktivnosti pisanju).

Prateći školske zadatke

Zbog nedostatka škole i problema s koncentracijom, mladi ljudi s CFS / ME mogu zaostati u školskim zadacima. Oni također mogu iskusiti stres i anksioznost kao rezultat zaostajanja. Moglo bi im biti korisno pomoći im da daju prednost svojim školskim zadacima i vještinama, zadacima i domaćim zadaćama koje je najvažnije ispuniti.

Ispiti

Mladi s CFS / ME imaju koristi od toga što im je dopušteno da sami polažu ispite u sobi ili s nekolicinom drugih studenata. Treba im dopustiti da ustanu i kreću se na pauze za odmor na određeno vrijeme. Za one studente koji polažu javne ispite treba podnijeti zahtjev za aranžmanima za pristup i razumnim prilagodbama.

Raspoloženje i / tjeskoba

Mladi s CFS / ME vjerojatnije će iskusiti depresiju i / ili anksioznost, posebno socijalnu anksioznost i generaliziranu anksioznost. Možda će im trebati dodatna podrška za mentalno zdravlje u školi, a škola će ih možda morati uputiti da traže pomoć u vezi sa svojim mentalnim zdravljem izvan škole, uključujući putem svog liječnika opće prakse ili specijalističke službe.

Prijateljstva

CFS / ME mogu utjecati na prijateljstva. Mladi s CFS-om / mogu imati koristi od održavanja osjećaja pripadnosti i povezanosti sa svojim razredom tijekom izbivanja. To se može postići stvarima poput organiziranja kontakta s kolegama iz razreda (npr. Slanjem kartice).

Dodatne informacije za osnovne škole

Djeci mlađoj od 12 godina može se dijagnosticirati CFS / ME, iako je to rjeđe u ovoj mlađoj dobnoj skupini. Mlađoj djeci je potrebna veća podrška koja će im pomoći da slijede smjernice za upravljanje svojim aktivnostima. Učiteljima osnovnih škola može biti korisno da se sastanu s roditeljima kako bi razgovarali o planu podrške. Uz gore navedene smjernice, sljedeće bi moglo biti korisno razmotriti:

  • Mlađa djeca s CFS / ME vjerojatnije će imati problema s tjeskobom. Istraživanje njihovih briga i poticanje na postupno suočavanje sa njihovim strahovima, uz odgovarajuću podršku, može vam pomoći u tome.
  • Često je mlađoj djeci teško izraziti svoje misli i osjećaje o svom zdravlju i dobrobiti. Neki su učitelji smatrali korisnim imati sustav prijave, a komunikacijska pomagala poput emocionalnih kartica mogu biti korisna.
  • Tijekom odmora neki su učitelji uspjeli urediti tihe prostore s malim podražajem s komfornim predmetima kao što su vreće i jastuci.
  • Može biti korisno preoblikovati ograničenja i ograničenja za dijete. Primjerice, neka se djeca neće moći pridružiti aktivnostima poput satova tjelesnog i rekreacije. Ta bi djeca mogla dobiti alternativne „uloge“ s niskom potrošnjom energije, poput osoblja na školskom recepciji.
  • Neki su učitelji u osnovnoj školi rekli da je korisno razgovarati s njihovim razredom kako bi se podigla svijest o određenom zdravstvenom stanju i promicali podržavajući i empatični stavovi. Preporučili bismo da prvo razgovarate sa svojim učenikom i njihovom obitelji prije nego što s razredom razgovarate o CFS / ME. 

Više informacija

CFS / ME resursi:

CFS / ME i raspoloženje:

Ove knjige mogu biti korisne učiteljima jer pružaju neke praktične strategije za podršku mladima s poteškoćama u raspoloženju:

  • "Prevladavanje djetetovih strahova i briga: Vodič za samopomoć koji koristi tehnike kognitivnog ponašanja", Cathy Creswell i Lucy Willetts
  •  "Tinejdžerska depresija: CBT vodič za roditelje", Monika Parkinson i Shirley Reynolds

hvala

Veliko hvala prof. Esther Crawley, dr. Roxanne Parslow, dr. Mariji Loades i Amberly Brigden u Centru za akademsko zdravlje djeteta, Medicinski fakultet u Bristolu www.bristol.ac.uk/academic-child-health za pisanje ovog odjeljka za nas.

Pratite nas

Pratite nas
Pridružite se razgovoru
facebook instagram cvrkut

Novosti

Novosti
Prijavite se za naš  NEWSLETTER